您的这个年纪正属于身体的生长发育期,也正属于青春期,那么情绪多变是很正常的情况,建议您一定要调整好自身的心态,可以适当的应用一些疏肝理气的药物,例如逍遥丸。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,16岁正处于青春发育期的年龄,这时候可能由于外界环境的变化,产生一些抑郁的情绪。
指导意见:
建议你一定注意规律的饮食和作息习惯,多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡,尽量不要熬夜,晚上23点之前要入睡,平时可以去活动和锻炼身体怎样转移注意力,并且提高神经的兴奋性,会缓解抑郁情绪。
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