健康咨询描述: 我现在很烦躁,突然觉得活着没什么意思,很想哭但是又不能哭,明天晚上都失眠,过了很久才能睡着,睡着后一般俩个小时又醒了然后又继续睡又继续醒,随便一点声音就能把我吵醒,睡不着了就发会呆,心情时好时坏,男朋友动不动就能把我搞生气,我现在很讨厌他,但是还是喜欢他,每次生气都是因为他,然后我就开始想这想那,越想我就越想哭…
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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