乏力犯困眼酸睡眠有点不好

      你好，根据你所说的这种情况，考虑是由于气血不足造成的，建议口服益气养血口服液，多吃新鲜的水果蔬菜。不要吃辛辣刺激性的食物，保持良好的心理状态和充足的睡眠。改掉手淫的习惯，适当的体育锻炼，提高免疫力。

      病情分析：
      根据您所描述的情况，有手淫习惯，乏力犯困有时候刚起床眼酸，睡觉不好
      指导意见：
      根据您所描述的这种情况，考虑是有肾虚，和平时手淫，经常熬夜，用眼过度也有关系，建议可以服用六味地黄丸，注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠多吃瓜果蔬菜，忌辛辣刺激的食物，戒除手淫的习惯心情保持愉快，保持情绪稳定。
      
      以上是对“乏力犯困眼酸睡眠有点不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，浑身乏力，睡眠质量差，经常手淫，及时增减衣物，防止早晚受凉。
      指导意见：
      多运动，注意休息，放松心情，避免熬夜和过度劳累。多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃坚果，多吃牛羊肉等含蛋白质丰富的食物，戒除手淫。
      

      病情分析：
      你好，繁手淫容易导致前列腺炎，尿路感染，也会导致某些神经衰弱的症状，对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力。
      指导意见：
      建议你要及早戒除手淫，不要通宵熬夜，不穿过紧的内裤，不看性刺激的图片和声音等。饮食清淡避免辛辣刺激性食物，同时注意多食用山药、枸杞、核桃等食物。愿你健康