脚肿胀怀疑是运动过度

      你好，根据你叙述的情况及看图片，重点考虑肌肉筋膜韧带劳损，建议多休息，可以外喷红药气雾剂，已经三天局部可以热敷，尽量抬高患肢，促进静脉回流，减轻局部水肿，可以口服壮骨关节丸。可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊，如果完全康复以后，要逐渐加强体育锻炼，增加身体素质，以免将来复发。

      根据你的描述及图片显示，可能是运动过度导致的。晚上睡觉抬高下肢，用热毛巾热敷半小时再有红花油进行按摩揉搓。活动一定要循序渐进地进行，避免运动过度导致的肌腱韧带损伤

      通过你的描述出现这种症状，只要是没有外伤的话，可能就是由于过度的活动而导致的，因此建议晚上睡觉之前用温水泡脚，近几天注意休息，一定不要过度的劳累，观察几天，如果症状缓解就不用管了，如果得不到缓解，去医院就诊
      以上是对“脚肿胀怀疑是运动过度”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况活动过度出现了脚部水肿情况，现在不要再活动了，注意卧床休息，不要下垂肢体多抬高患肢，不要走路不要弯曲，现在可以多做热敷烤电理疗，不要按摩。
      指导意见：
      现在这种情况注意不要活动，卧床休息一周，多抬高患肢，多做热敷烤电，多泡脚，水里搁上花椒姜片，艾粉，促进血液循环通畅，可以喷云南白药气雾剂，口服布洛芬缓释胶囊慢慢就会好起来的。祝你早日康复。

      病情分析：
      你好，跟进描述的情况以及上传照片显示，长跑完以后脚腕疲劳疼痛肿胀，主要是由于软组织韧带劳损造成的。
      指导意见：
      这种情况，一般以平时活动较少有关。建议近期适当少活动，休息时尽量抬高下肢。如果疼痛严重影响正常活动时，可以进行局部冷敷。一般情况下，1到2周肿胀疼痛会逐步缓解的。

      病情分析：
      你好，从你上传的图片看脚踝肿胀明显，你是否存在着急性脚踝扭伤引起的，不管怎样你都是运动后引起的肿胀。
      指导意见：
      已经三天了，建议你一定要制动休息，避免患肢负重，休息时将患肢抬高，用毛巾热敷局部，或者是使用一些活血化瘀的膏药治疗，如伤湿止痛膏效果也挺好的。