总是感觉烦躁，容易发火，情绪低沉

      你好！是由什么原因吗？不能无原因就情绪低落呀？根据你描述的情况你有了轻度的抑郁，要及时纠正自己的不良情绪，不能让自己的情绪继续低沉下去，会影响到人际关系和学习，必要时可看心理医生或由其指导用药，我现在给出的建议是：1、心里有事要倾诉，比如：父母、要好的同学或朋友。2、保持良好的睡眠，加强体育活动，转移自己的注意力。3、你的一些症状都是抑郁情绪导致的，必要时药物治疗。
      

      如果你总是感觉到心情不好，做什么事情都提不起兴趣，以前喜欢的现在也不喜欢了，别人感到高兴愉快的事情，你也没有相应的这些高兴的感受，而且总觉得人很疲倦很累，这个要注意会不会存在有抑郁症，建议到精神科就诊。
      

      你的这种情况不排除有抑郁症的，可能性抑郁症，最主要的表现就是总感觉到情绪低落，兴趣精力减退，愉快感缺乏，而且也很容易出现睡眠不好，饮食不好，兴趣下降。记忆力下降，注意力不集中等等情况。精神科就诊。
      
      以上是对“总是感觉烦躁，容易发火，情绪低沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！