头脑不清晰迷迷糊糊记性差感觉很累不清醒

      第一你要排除器质性疾病，查颅脑MRI，看血常规血压血糖血脂肝肾功有问题么。第二，如果不是器质性疾病，那就注意休息，早睡早起，适当运动，对于手淫要节制。
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，如果经常手淫，睡眠不足，那会影响身体引起目前症状，需要平时注意合理饮食，注意休息，不熬夜。
      指导意见：
      建议你养成良好生活习惯及饮食习惯，吃易消化食物，适当多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒，戒掉手淫不良习惯，动态观察。
      
      以上是对“头脑不清晰迷迷糊糊记性差感觉很累不清醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述分析，考虑你是过度手淫精神压力过大引起的一系列症状。
      指导意见：
      要正确看待手淫的危害，戒掉手淫的习惯，放松心情，不能有精神压力，不能熬夜，要保证充足的睡眠，不能长时间低头。