好害怕自己的抑郁症怎么办

      病情分析：
      你好，失眠时间较长了，晚上相对而言情绪较差，还会哭，不想见人，没有安全感，所有的这些症状都提示你已经处于抑郁状态，而且还比较严重一些了
      指导意见：
      你好，建议你还是早点去医院精神心理科去就诊，明确一下诊断，同时看看严重程度，看是否需要服用药物，同时结合心理咨询，这样效果会更好
      

      病情分析：
      失眠是和压力以及情绪有关系的，你的问题现在主要是失眠，情绪低落，哭泣，喜欢独处，没有安全感，这是有些抑郁表现的情况。
      指导意见：
      目前来说，你需要把心情问题改善，你的睡眠问题也会好转很多的，平时需要多想一些开心的事，听听音乐，外出走走散散心，与朋友聊聊天诉说心中压抑，可以调节心情，另外就是需要药物或者心理咨询治疗干预疾病的发展。