健康咨询描述: 前天下午吃了火鸡面,一个草莓圣代,和一个雪糕,还有辣条,面包零食,饮料今天白天吃的很少,但是九点多的时候吃了一个汉堡会胖几斤
你好,依据你的描述,你所说的这种情况,虽然吃了这么多的东西,不一定就会增胖,因为这只是一顿而已,建议你不要担心,保持良好的情绪,在此期间,只要是进行有效的有氧运动,多锻炼几次,消耗足够的能量应该不会有太大的变化。值得注意的是,减肥千万不能够暴食暴饮。
病情分析:
以上这些都属于高热量的油脂油炸食品,建议少吃,一次两次没啥。久了会引起肥胖
指导意见:
建议合理安排膳食,尽量少吃零食,油炸,高油脂食品,一是热量高,二是这些事情不太健康,长期食用对身体损害较大
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