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睡眠时间少就很精神，睡多了就晕晕呼呼的

女 | 18岁 2020-06-03 05:48:26 3人回复来自邢台市

健康咨询描述：平时十一点睡，五点多就可以自然醒，很精神饱满，但是如果睡早了，第二天起床反而晕晕乎乎的，这是为什么啊

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2020-06-03 08:35:12 我要投诉

每天睡眠时间在6个小时到8个小时之间是比较合理的，如果睡觉时间太多，这样有可能会导致大脑供氧不足，这样就会引起头晕头疼等不适现象，所以睡眠时间我们也要自己控制，只要睡觉醒来后精神饱满就是正常的。

崔文娟青岛市即墨区中医医院主治医师擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹帮助网友：30477称赞：2181

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2020-06-03 08:35:22 我要投诉

你好，这个是因为你养成了习惯的生物钟，如果稍微一作息不规律，身体那就不太适应，不属于什么大问题。还是注意规律作息就行了，不要随便调整。人的作息一定要规律，早睡早起，不能熬夜。

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张永奇医师擅长: 胃十二指肠溃疡,十二指肠溃疡,面神经麻痹,支气管炎帮助网友：18753称赞：1

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2020-06-03 08:26:51 我要投诉

      病情分析：
      睡眠时间少就很精神。睡眠时间长了就感觉头晕乎乎的。不知道是咋回事。
      指导意见：
      出现上述的情况。也是很正常的，应该没有太大问题的。如果你睡眠时间长了，体内的生物钟就搞乱了。就会出现上述的症状。仅供参考。
      以上是对“睡眠时间少就很精神，睡多了就晕晕呼呼的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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