想了解下平时吃什么食物对卵巢好呢

      不要吃辛辣刺激生冷寒凉的食物，不要吃油荤油腻油炸的食物。要控制体重，肥胖可以引起瘦素抵抗，引起胰岛素抵抗，从而引起月经不调。太瘦了，太内能源不够（胆固醇不够），人体通过调节机制就会关闭下丘脑垂体卵巢轴，从而会导致闭经。由此可见，饮食、体重对女性月经影响还是比较大的。
      

      你好。卵巢不好的具体表现是什么？不排卵还是月经不规律？无论哪种情况，都要合理膳食。早、中、晚三餐要按时吃，多吃鱼、瘦肉等含蛋白多的食物，多吃新鲜蔬菜和时令水果，每天喝半斤，半斤豆浆。
      

      病情分析：
      如果卵巢功能不好，那么就会影响内分泌，出现月经紊乱。以后严重会引起或者影响受孕的。
      指导意见：
      平时观察月经情况，如果月经量正常，经期正常，没必要吃药调理。吃食物的话，平时多吃豆类食物比较好。
      
      以上是对“想了解下平时吃什么食物对卵巢好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可以适当吃些黑豆、苹果、山楂、百合茯苓、野葛根、胡萝卜、茄子、黄瓜、香菇等食物，对卵巢都有好处的。
      指导意见：
      卵巢保养需要运动、心态、食补三者合一。平时积极运动配合妥运可以提高卵子质量，饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，注意避免辛辣刺激的饮食建议多体育锻炼，保持愉悦的心情。