你昨天遇到了很奇怪的事情,把你吓到了,今天自己不敢一个人在家。像这种情况你可以找个玩伴和你一起,等家人回来你也可以听听音乐,看看搞笑的视频来转移一下注意力,找一个你喜欢做的事情去做,不要老是关注这些害怕的感觉。对自己多些鼓励和安慰。
在家里发生的事情怎么可能不害怕?
把你遇见了奇奇怪怪的事情,告诉你的家人了吗?他们知道这些事情吗?
他们知道,但是他们不相信,他们觉得我是心理作用而已,但是我自己知道是真真实实的发生在我身上的,昨天我可能受到了惊吓,现在一个人待在家我就害怕需要人陪着
像这种情况大多数是你的心理原因害怕导致的,并不一定有问题,家里的人说的是有道理的,你可能也真实的感觉到了恐惧,这是与你的年龄段有关系,因为你这个年龄还对外界感知的还不完全。
根据你的描述,昨天遇到了惊吓,今天在家很害怕,建议你跟父母沟通交流一下,让他们多陪陪你,照顾你,过几天就会好的,如果心理压力过大的,建议出去走走,散散心,注意均衡营养,适量运动,保证睡眠。
他们没时间陪我,我现在只要一个人在家我就害怕
所以建议你一定要告诉自己的父母
说了,但是他们不相信
好好跟他们沟通一下,建议你自己也要照顾好自己,调节一下自己的心情。
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