健康咨询描述: 母亲去世后,刚开始还没事,但是办完事后,工作方面也有可多烦心事,开始出现焦虑,有时甚至有短暂性的迷茫,不知道干啥,最严重的时候晚上容易出虚汗,有时睡着半夜醒了睡不着,失眠,自己也知道是精神方面的问题,就是调整不过来
根据你的这种情况分析,首先对于你母亲的去世,我表示很遗憾。由于逝者已逝,你能做的就是继续带有正能量的心情生活下去。生离死别是人生所避免不了的。你的心态起很重要的因素,建议你有一个良好的心态积极向上,把妈妈的去世当做是一种鼓励,继续前行下去。
病情分析:
你好,根据你的描述,结合病情,我觉得这个和你的情绪有关系,你平时有没有兴趣爱好?
指导意见:
建议你自己每天唱歌,运动,这两样对于缓解我们这个年龄得人的烦恼很有用,所以可以先自我治疗
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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