白天压抑，焦虑，失去兴趣，晚上挺正常的，
女 | 16岁 2020-06-08 22:00:33
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健康咨询描述： 白天和中午睡醒很压抑，很焦虑，对一些事物失去期待，对该有的事物也没有情绪波动。已经持续一个多月了
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医生回复区
2022-08-26 19:37:41 我要投诉
病情分析：
你好，白天睡醒以后感觉比较压抑，并且处于焦虑状态，考虑与你的精神心理压力太大有一定关系，你现在这个年龄正是读书的年龄，学习压力或者是不良的人际关系，可能会导致自己内心不适。
指导意见：
但是你现在年龄还小，你以后的路还很长，你需要树立生活学习的目标，朝着这个目标努力，改变自己的思维模式，具有正向能量及思维，凡事往好处想，白天不要睡得过多，根据自己的学习目标进行努力学习，必要时可看心理医生。
2020-06-08 22:59
ask93232121gs
追问
每天很疲劳很困，但是就是不想睡，睡眠时间也不足
2020-06-08 23:04医生回答：
作为学习阶段的学生来说，由于学习压力比较大，睡眠时间比较少，所以每天都非常困乏。但是这样的学习效果也是不好的，所以你需要合理的安排自己的睡眠以及作息时间。具有缓减压力的方式方法。
2020-06-08 23:08
ask93232121gs
追问
午睡醒来后很压抑，呼吸不畅，想哭哭不出来，现在虽然还有压力，但是好像无所谓了，对什么事情也没有情绪波动，说不上难过，就是没有期待了
2020-06-08 23:17医生回答：
你要对自己增加自信心，你现在年龄还那么小，你的人生道路还很长，不要气馁。凡事正确应对才是一个人心智逐步成熟的表现。
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