这一年心情低落一直开心不起来

      目前存在一定的紧张，焦虑，抑郁情绪，例如情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关，例如学习压力或者说环境因素的影响。一方面也与个性或者躯体因素有关。青春期青少年处于心理生理发育时期，人格发育不够成熟，情绪不稳定。需要调整心态，增强自信心，加强沟通，及时化解压力，或者不良情绪，严重者建议心理治疗或者药物治疗。

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，这一年心情低落，一直开心不起来。
      指导意见：
      你说自己快考试了，是面临高考吗，如果是面临高考这一年确实会让人很累，会出现这样那样的问题的。根据你叙述的情况，我觉得你的问题有抑郁，也有焦虑情绪在作祟，如果是马上就要高考，还是要告诉父母，带你尽早去三甲医院的心理门诊找医生面诊，必要的时候可以配合点药物治疗一下，毕竟还有20多天就要高考了，现在治疗在考试前还能达到很好的治疗效果。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，认为有抑郁障碍的表现，如果持续时间较长，应当引起重视，加以干预
      指导意见：
      建议你：第一加强运动，增加户外运动量比如长跑或爬山，来努力调整自己，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助改善情绪、释放压力，是安全渡过青春期简单、有效的方法，而且平时要注意多晒太阳，多与父母沟通，协助处理生活中的不良情绪；第二如果感觉无法自我调整，可以找精神科医生进行药物干预
      以上是对“这一年心情低落一直开心不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！