健康咨询描述: 一到阴天心情就会很差很差,很容易丧,负能量满满,什么事都不想做,总觉得内心烦躁不安。在这样的心情下,有时候会很容易因为一些小感触流泪,有时候又会很难同情和理解别人,有时候又会对自己曾做过的一些事深感自责和愧疚,整天行尸走肉地活着,表面上看上去是个人,但早已失去了灵魂,内心痛苦不已,我很想知道自己是怎么了。
病情分析:
你好,阴天对一个人的心情可能会有一定的影响,但是这也和一个人的心态有一定关系,拥有正能量的人来说,即便是阴天也会很开心,会有不同的想法以及不同的意境。
指导意见:
如果你无明显诱因出现以上症状的话排除具有抑郁的可能性,但是也和你的心态有关系,就如你所说的你的负面能量是比较多的,如果把这种负面的能量进行改变,改变成正向的能量,这些或许会有一定的好转,必要时可就医。
病情分析:
跟性格有一定关系,或者说你一直关注事情的负面。应该多想一些好的方面,比如可以写下来。
指导意见:
1.一些事情,我们可以尝试写出它的好的一面。
2.把你想到的一些负面信息写在一张纸上,然后把它扔到垃圾桶里,倒掉。
3.要有自己的人生目标,还可以做一些好人好事,增加自己的价值感。
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