心情起伏大，难以控制自己

      根据你描述的情况看，你说的这种情况，有可能是你存在着双向障碍，所以才会导致你说的这些症状，所以你需要去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下。并做心理测验来确诊到底存在着哪方面的精神心理问题，以便根据情况来对症治疗，作为你自己平时一定要对自己多一些鼓励关爱，不要老是负面评价自己，而且要保持你自己的情绪稳定，遇到问题冷静理性的去处理，换个角度去考虑，必要时可以适当的吃一些药来稳定你的情绪。

      如果你总是感到心情不好，精力不足，兴趣下降并且持续两周以上。有时候又觉得兴奋话多，情绪高涨，自我感觉良好。如果这两种情况持续交替存在，我们就要考虑会不会存在有双向情感障碍的可能性。建议到精神科就诊。