健康咨询描述: 大便不正常,要么一天几次,上得也不痛快要么一天一次也没有,怎么改善这种情况?谢谢!
首先这个情况的话是一个肠道功能紊乱的表现,你可以吃整肠生和肠炎宁同时有适当锻炼,这个很关键,并不是说是体内湿气的,这种情况和湿气没什么关系。主要还是一个肠道功能紊乱的问题。
体内湿气大,大便不正常,建议可以喝一下薏米红豆粥,多进食新鲜青菜和水果,避免进食辛辣及油腻的食物。给予腹部按摩,适当进行运动,多饮温开水。
以上是对“体内湿气大,大便不正常”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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