怎么治疗失眠?求解答

女 | 15岁 2020-06-10 06:25:36 2人回复来自

健康咨询描述：睡不着，上夜班时可困但睡不着下班休息时也睡不着，求解答，谢谢

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2020-06-10 06:32:01 我要投诉

有失眠的现象多数都是由于平时的饮食生活工作不规律，这样时间长了就会出现睡不好的现象，所以首先要改掉这个不好的习惯，看然后再适当的吃些养血安神的药物，或者是去医院的神经内科检查一下。

邓福宝 聊城市人民医院副主任医师擅长: 短暂性脑缺血发作,心律失常,慢性胃炎,消化不良,冠帮助网友：23276

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2020-06-10 06:27:20

睡眠不好与情绪饮食都有一定关系的，放松心情有好处的，睡前避免过度运动劳累，适当揉揉耳唇或者用热水泡泡脚有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果或者用点药物看看怎么样

2020-06-10 06:29 ask93111564km 追问

好的，谢谢医生

2020-06-10 06:48医生回答：

没事的，客气了

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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