心情低落脾气暴躁一有不如意的事心情就开始烦躁

男 | 0个月 2020-06-10 13:05:37 1人回复来自

健康咨询描述：产后快一年了总感觉自己心情暴躁，一有不如意不高兴的事就要发脾气而且每次发脾气都是朝娃发时不时的就动手打娃不知道是不是产后抑郁症的表现

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 09:02:37 我要投诉

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，遇到事情一定要控制自己的情绪，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，千万不要对孩子发脾气，孩子的心理会有阴影的，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。