长期没有持续的发自内心深处的快乐感
健康咨询描述： 我很久以来没有快乐，没有愉悦，也许十来年了吧。也会因一些事高兴，笑，但却没有来自内心深处的快乐。也许是这种情绪为原因之一，近些年来肩膀疼痛比较厉害了，严重时行动受限。背部及肩部的肌肉都长期处于僵硬状态。心里好像也如此，除了必要的应酬和交际要笑之外，不会有真正自然而然的持续的快乐。怎么办？
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医生回复区
你好，根据你的描述，因为身体不适而引起的心情不佳。你的症状考虑可能是颈肩性肌筋膜炎，常因慢性劳损、潮湿寒冷刺激、外伤病史、工作姿势不良等原因引起。建议给予热敷、理疗、针灸和推拿按摩等,服用舒筋活血类中药和维生素E、维生素B1等治疗,必要时可行局部封闭注射治疗。调整与纠正不良姿势，防寒防潮避免过分劳累。并做颈背部活动，注意保暖，对缓解病情有显著疗效。另外，多参加户外运动，身体健康了，心情也会随之转变的。
身体的问题是一方面，身体除外的，如心灵、情绪、情感等方面的是更深层的，这是我无法自我解决的
身体心理都要健康才好。建议你多进行户外锻炼，对亲朋好友倾诉，不要压在心底，有些事情讲出来了，你的心理压力就会减轻的，你可以尝试的。也可以找心理医生咨询，帮你解除心灵的困惑和情感的纠结。
病情分析：
就是你心里压力太大了，自己给自己知道压力太大的原因，自己太压抑了，你放松一点自己，遇事多想好的一方面
指导意见：
咱都是40多岁了快50了，这个岁数的人一定要放平和一些，平时有时间适当的出去锻炼锻炼身体，有时间的话可以出去旅游，散散心，多看看外面的世界。
这些都明白，可是工作很忙，没有时间锻炼，办了健身卡，私教课，但去的时间也有限。旅游一年只能正式出去旅游一次，平时工作经常出差，朋友们都羡慕我工作就是旅游，其实不然，出差反而感觉更累
那你尽量的抽时间自己深呼吸，自己的心理状态要自己好好的调节，这个别人是帮不了你的，不管遇到什么事情要多想好的一方面，乐观一些，我想其实你自己比别人好多了，这样想啊，就会心里平和点了。
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