健康咨询描述: 昨天晚上第一次经历鬼压床,一次是半夜的时候,一次是凌晨五点多的时候。感觉自己的意识是清醒的,但就是起不来,还感觉自己的身体在剧烈抖动(不知道是不是真实的)。为什么会鬼压床啊?那种感觉挺难受的
你好,所谓的鬼压床其实就是梦魇。可能跟你平时学习压力大,疲劳失眠,情绪不好有关系。这是一种正常的心理现象,不会对身体健康造成影响,平时养成合理学习休息时间,避免熬夜,疲劳压力过大,适当的运动有助于睡眠。
病情分析:
你好,根据情况描述,晚上睡觉被鬼压身,其实根本就没有这种情况,之所以会有这种感觉,考虑可能是用于失眠或者是精神压力过大导致的身心疲惫,多梦,而被鬼压身很有可能就是做了噩梦。
指导意见:
你好,不要担心,晚饭不要吃太饱,尽量清淡,平时要多加休息,保持良好的睡眠习惯,避免熬夜,避免过度劳累,学会调节自己的情绪,不要给自己太大压力,放轻松。
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