晚上一直睡不着，心里有点烦躁，好像有点失眠

男 | 18岁 2020-06-13 04:52:22 2人回复来自

健康咨询描述：经常上夜班，晚上两点左右下班大概每天都是，然后晚上睡不着，每天都熬到四点多，对生活造成一定困扰，要睡着了又感觉心里烦躁，每天睡眠时间大概晚上4~6小时左右。有时候熬夜会感到恶心

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2020-06-13 08:24:53 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据你的描述，你的睡眠问题主要和你的工作有关系。睡眠不好导致你的精神不振，心烦。这种情况尽量调整工作，规律作息，不要熬夜。可以规律口服镇静催眠药物来调整一段时间。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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