运动后膝盖以下特别痛，是拉伤了吗？

      你这种情况关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，不要从事跑跳运动，护膝保护，不要长时间站立行走，禁烟酒，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗，配合热敷烤电理疗以增强疗效。
      

      病情分析：
      朋友运动后膝盖特别疼痛，像这个不排除是滑膜炎等情况引起。跟运动过量扭伤。可能都有一定关系。
      指导意见：
      如果感到膝关节明显不舒服疼痛，上头下楼梯疼痛感明显加强。那我建议你这几天还是要注意休息，减少活动可以做一下热敷。局部自我按摩一下，如果没有明显缓解的话，建议还是要去当地医院做下。膝关节核磁。
      

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在应该暂停运动，适当的多休息，并配合热敷，看是否可以得到改善？
      指导意见：
      建议你要注意适当的多休息，并局部配合热敷，看是否可以得到改善？如果始终不见好转，应该去医院进行系统的检查，明确你的健康情况，并对症治疗和处理，在此期间一定要注意做好饮食调节，增加含钙高的食物，对你的健康是有帮助的
      
      以上是对“运动后膝盖以下特别痛，是拉伤了吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好;根据你说的情况，韧带拉伤首先要注意多休息，不能剧烈活动以及长时间行走，饮食上少吃辛辣刺激性食物，如辣椒，葱，蒜等，多吃青菜水果以及含胶原蛋白丰富的食物比较好，建议到正规专业的医院进行详细的检查，查明病因，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗时期。