上午睡了一小会儿还做了噩梦

      看你描述的自身情况，睡觉的时候做了噩梦，睡醒之后自己也感觉烦躁烦闷，不知道你最近是否承受了比较大的压力，你这种情况应该出现了心理问题。可能是在压力下而出现的焦虑不安情况，可以用中医中药的办法改善一下神经功能，吃一些安神的药物，也可以进行一下心理疏导和排解。
      

      病情分析：
      你好，我是在线医生，很高兴能为你解答问题。这期间你竟然做了梦，那就有可能影响到您的精神情绪。
      指导意见：
      所以这种情况下有可能会再睡，睡不着，我建议你适当活动活动筋骨或者是出外活动活动，可能会改善转移注意力。
      
      以上是对“上午睡了一小会儿还做了噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！