本人23身高165体重64请问能增高吗

      你最好到医院拍一个X光片，观察骨骺线有没有闭合，如果骨骺线已经闭合了，就没有再长高的可能性了，如果还没有闭合，建议你加强营养，多进食高蛋白，高钙的食物配合纵向拉伸类的运动，如打篮球，跳绳。

      骨骺线闭合了，骨骺线的闭合不等于不能长高，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。
      

      病情分析：
      你好！关于你咨询长高的问题，人的身高是受遗传、运动、营养等多方面影响的。遗传是无法改变的，从饮食运动上来促进长高。
      指导意见：
      建议平时规律作息，不要熬夜，多增加含蛋白质和钙剂丰富的食物，多做一些拉伸运动，比如跳高、打篮球、引体向上等，都是有助于长高的。
      以上是对“本人23身高165体重64请问能增高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！