本人身高165.体重105

      病情分析：
      你好，这情况不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，
      指导意见：
      另外建议少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，如果要减肥的话建议你才去科学合理有效的方法。
      指导意见：
      首先要控制饮食不要吃油腻的食物和辛辣刺激性食物。多运动，多锻炼，增加运动量。这样可以起到减肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你165的身高，体重105斤，不胖啊，很标准的身材啊，你感觉自己的腿型不好看，
      指导意见：
      可以通过穿衣服搭配技巧来掩盖这个缺点，也可以通过多运动腿部肌肉来瘦腿。
      
      以上是对“本人身高165.体重105”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！