健康咨询描述: 最近在减肥,健身+控制饮食。前几天暴饮暴食了三天,第四天轻断食了一天让体重回到了暴饮暴食之前。今天突然发现胸从B变成了B-……可是我这次减肥体重根本就只下降了两斤左右 我从高中以来就一直反复减肥,有几次直接减掉10斤,但胸从来没有变小过,至少从来没有这么明显的变化。 这会跟我最近掉头发增多有关吗?是雌激素出了问题吗?
病情分析:
你好,根据你的描述最近在减肥,采取是饮食控制加健身的方法,突然发现胸变小了。
指导意见:
建议,你的情况可能是过度节食,蛋白质有流失,引起内分泌失调,导致的胸小及掉头发,减肥其间,注意营养均衡,增加蛋白质及维生素的摄入,每次吃饭七成饱,保持足够营养,防止营养不良。增加体育运动,每天坚持一到二小时。这样体重会慢慢下降的。
我这次其实体重下降挺慢的,一周只能掉1斤…那如果我之后补充蛋白质的话,胸还有可能涨回去吗?
你好,注意营养均衡,应该会的。
有关系的,你最近的减肥有暴饮暴食,这样吃对身体伤害很大的,胸部变小也是可能的,建议你有时减肥要用用系统的办法,不要出现暴饮暴食的现象,多使用一些新鲜的水果和蔬菜,保证营养的均衡
那请问有没有什么方法可以让胸部再涨回去?
恢复正常的饮食,保证自身的健康
病情分析:
你好,判定是否肥胖需要根据体质指数计算公式计算一下:体质指数=体重÷身高的平方。
指导意见:
建议:体质指数在18-24为正常体重,24-28为超重,大于28为肥胖,肥胖会影响身体健康需要进行减肥。至于胸部变小估计问题不大,为了安全起见最好去医院检查一下。
以上是对“胸突然变小了…有什么办法可以恢复吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我目前是身高162,体重117,减肥前是120。请问胸部还能通过什么方法再恢复回去吗?如果去医院的话,挂什么科室?
你好,根据你提供的数据来看,你的体质指数为20,属于正常体重,可通过运动有助于胸部增大。如果想去医院检查可以挂外科。
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