中午午睡后没有精神，而且多梦
健康咨询描述： 高三学生一个，压力蛮大的，中午午睡大约在40分钟左右，睡觉时，梦很多，而且，下意识头在左右摇摆，起床之后没有精神。请问医生该如何缓解，或许吃什么药可以解决呢
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医生回复区
通过你的描述，如果我睡后经常没有精神，而且多梦，这种情况主要是由于平时学习压力大，精神过度紧张而引起的。平时一定要劳逸结合，适当多参加体育锻炼，能够缓解大脑疲劳，要保证充足睡眠，不能经常熬夜，避免过度用脑，可以服用安神补脑液试一下。
病情分析：
您这种情况应该是由于学习压力过大引起的，可以服用安神补脑液进行调理。
指导意见：
建议您平时应该注意清淡饮食，注意饮食营养，注意休息，不要熬夜，不要过度劳累，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情。
病情分析：
最主要的还是需要注意劳逸结合。太过劳作会消耗气血导致精神疲惫。
指导意见：
用药方面需要综合评估，最好拍个舌苔来看下，一般多注意休息，睡觉就是最好的补气血。
以上是对“中午午睡后没有精神，而且多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
请过目。。
这舌苔湿气很重，再加上压力大，学习时间长，消耗气血，所以人会有疲乏无力，头晕，大便异常等症状
怎么用药啊医生
你自己煮中药方便么
在学校不太方便，我打算服用安神补脑液，您建议我还服用什么
二妙丸，或者中药打粉做成药包泡水服用
病情分析：
你好，很高兴为你回答问题，根据你描述的这种情况来说，出现这种情况很有可能是学习生活压力过打引起的脑神经衰弱的问题表现。
指导意见：
你好，根据你描述的这种情况来说，出现这种情况很有可能是学习生活中压力太大引起脑神经衰弱的问题表现，出现这种情况建议你可以服用安神补脑液和谷维素调理，不要太紧张放松心情调整自己的情绪心理状态，尽量多运动锻炼身体，要学会自我减压，作息要规律，遇到问题要和朋友老师家人多沟通。再观察一段时间看看情况怎么样。
同时用两种药还是用一种即可
你好，两种药一起服用。
到高考前一直服用嘛
不用，情况好转没有什么问题就可以了，不用吃太长时间。你这种情况还是以自我调理为主，药物治疗为辅。
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