病情分析:
你好,根据你讲述自己现在的情况,经常不开心,没有因为什么大事,经常晚上一个人哭两个月时间,考虑是属于抑郁症倾向。
指导意见:
建议尽快到正规医院心理科进行咨询检查,把心里面压抑事情倾诉出来,多和家人朋友之间沟通交流学会自我进行调节自己心态释放自己,多选择自己开心快乐事情做,积极配合专家的指导治疗。
我感觉到自己没有以前那么快乐,但是说不开心,也说不出什么事来,白天上班没什么事,但是晚上一个人的时候就会想很多东西
你好,这种情况可能和之前经历不愉快有关,平时应该每天保持心情舒畅和乐观心态,保持充足休息睡眠,必要时睡觉前热水泡泡脚促进,在专家指导下吃安神类药物进行调理。
晚上不失眠,但是有时候睡好久才睡得着
现在的情况应该到正规医院进一步进行咨询检查。
病情分析:
根据你描述的问题,经常不开心,经常一个人晚上哭泣,建议您做好自我调节,不好转,都正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
作息时间要规律,早睡早起不熬夜,保证休息和睡眠,身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦,不开心的时候,多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,也可到室外空旷的地方大声呼喊,高歌一曲,发泄不良情绪,多做自己喜欢做的事情,转移注意力。
自我调节能力很差,常常因为一些小事自己不开心,然后就独自哭了,有时候不喜欢把事情告诉别人,只能放心里,白天上班没什么事,但是晚上独自一人就会想很多事情了
如果自己调节不好,建议到正规精神心理医院心理科做心理疏导。
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