心情低落自残在阴天，晚上，下午

      从你描述的这种情况来看你所说的这种心情低落，自伤自残，等状况，如果持续时间达两星期以上的话，就可以考虑诊断为抑郁症，平时需要多和周围人沟通交流，多出去走走运动运动，必要的时候就需要到精神心理科进一步就诊。
      

      病情分析：
      从你的叙述看，自残行为，情绪低落等都是由于抑郁表现引起的，但你的心理问题比较严重。
      指导意见：
      因此，我建议最好还是医院精神心理科科面诊检查治疗，通过医院医生诊查以后，明确诊断，这样才能针对性的治疗，可以尽快康复。另外就是需要自我调节情绪，放松心情，这样才能更好的康复。