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提高JZ质量吃什么好的快，需要做什么运动

男 | 36岁 2020-06-24 16:12:43 2人回复来自

健康咨询描述：提高JZ质量，吃什么？需要做什么运动？请懂得医生回复，谢谢

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钟城垚重庆生命汇诊所副主任医师擅长: 上呼吸道感染包括感冒、咽炎、喉炎、扁桃体炎等;下呼帮助网友：39513

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2020-06-24 16:19:43 我要投诉

你好，根据你提供的信息。想要提高JZ质量。问要做什么运动。请问JZ是什么？是不是精子？为避免歧义引起回答错误。请你用通俗易懂的汉字表示。如果是要提高精子质量，请问你是否做过检查，明确精子质量有问题。

李明主治医师擅长: 浅表性胃炎、非萎缩性胃炎、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃帮助网友：13001称赞：1

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2020-06-24 16:17:56 我要投诉

      病情分析：
      目前您所说的这种情况的话，主要是涉及到一个男性的功能方面的问题，同时的话这个也和平常的饮食结构是否经常运动以致体质都有关系！
      指导意见：
      电影肯定是多吃一些含蛋白高的食物，比如牛奶包括这一种蛋白粉，以及经常参加运动体育锻炼！