睡眠不是很好，白头发比较多。
男 | 33岁 2020-06-25 09:38:36
2人回复
来自宿州市
健康咨询描述： 最近几年白头发从两鬓开始白了很多，两鬓几乎全白，头顶也白了很多。平时感觉睡眠不好，入睡慢，梦多。舌头每天有麻涩感觉。眼睛干，晚上睡不好，白天头昏沉，现在胡须也有白的了。
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医生回复区
2020-06-25 11:56:47 我要投诉
睡眠不是很好，白头发比较多，这种情况你必须增强营养，锻炼身体，避免辛辣刺激的食物，避免饮酒规律睡眠，多吃点儿黑色的食物，比如黑芝麻或者黑豆，看看怎么样睡眠必须要规律。必要的时候可以吃点儿药物。
2020-06-25 11:39:48 我要投诉
病情分析：
根据你的这些情况描述，还有提供的图片来看，目前初步考虑属于是有一点肾气亏损，体质下降的一系列表现。
指导意见：
建议平时避免劳累熬夜上火，积极运动锻炼增强体质，饮食均衡加强营养，此外还可以到医院中医科就诊，诊脉看一下脉象，结合你的体质对症滋阴补肾调理。
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