便秘多年，尝试很多方式，无效，

      指导意见：
      你好，这种情况是服用低聚果糖改善了便秘，低聚果糖不是泻药，很多水果、蔬菜中均存在低聚果糖，感觉有效果可以服用一段时间的。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      你好，根据你提供的信息，便秘多年尝试很多方式都无效，最近在网上买了低聚果糖来喝效果挺好。可以看一看这种低聚果糖的配方里是否添加了其他可以通便的成分。医院里没有这种低聚果糖，所以也没有使用的经验。
      

      你好，青年朋友，刚进您的描述，您由于便秘多年。用了很多方法都没有效果。最近在网上买了低聚果糖服用效果可以。你用的这种低聚果糖完美的一生糖。如果是保健产品的话，不建议长期服用。
      
      以上是对“便秘多年，尝试很多方式，无效，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      低聚果糖被认为是具有优良难消化性的水溶性膳食纤维，可以双向调节人体微生态平衡，所以是可以起到治疗便秘的作用的，如果您便秘严重可以继续服用。
      指导意见：
      对于您这种便秘的情况来说，建议您要经常起身活动一下，帮助胃部的消化，刺激肠胃的蠕动，还可以吃一些益生菌来帮助肠胃的消化。对于便秘的人最好要多补水，尤其是久坐的人更要注意多补水，而且每天早上起来之后三十分钟之内最好去尝试解一次大便，养成良好的排便习惯。