明明白天很累很困，可是晚上就是睡不着。

男 | 16岁 2020-06-27 09:51:45 1人回复来自玉溪市

健康咨询描述：最近半个月晚上经常睡不着，是一个体育生每天训练强度也大明明明天很困的，可是就是睡不着，多梦会做一些乱七八糟的梦，有的时候会做七八个梦。身体吃不消了，明明每天训练就很累，晚上还睡不着，白天起来没精神，身体全身酸痛，求医生帮忙

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刘昳西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾帮助网友：98

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2022-11-02 23:04:26 我要投诉

你好，你这种情况如果长期精神压力过大，紧张焦虑或者是神经衰弱都会引起失眠的。可以好好调理心情，也可以服用点2真正原神的药物调理一下。每晚睡前不要饮浓茶，咖啡或者是各种饮料，也不要吃辛辣刺激性的食物。

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