怀疑自己得了抑郁症怎么办啊

女 | 25岁 2020-06-27 11:32:22 2人回复来自

健康咨询描述：我怀疑自己得了抑郁症，最近睡眠不好，半夜想哭怎么办呢老是有失落感，不想跟别人说话

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唐荔霞护师擅长: 皮肤方面的相关疾病及一些常见病；耳鼻咽喉科相关疾病帮助网友：46345称赞：633

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2020-06-27 11:43:04 我要投诉

      病情分析：
      您好！根据您所描述的情况来看很可能是精神心理压力太大导致的焦虑抑郁症状。
      指导意见：
      需要及时进行心理干预治疗的，调整好自己的心态，不要想太多，凡事往积极的方面去想，多休息，不要熬夜，多和家人沟通交流，适当的放松自己的心情，祝您健康快乐！

2020-06-27 15:32 ask93285345l3 追问

这个我都不知道该怎么去说，也是有点想不开

杨凤英滦南华兴医院二级心理咨询师擅长: 失眠症，焦虑症，抑郁症，精神方面的疾病护理咨询帮助网友：14152

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2020-06-27 11:41:38 我要投诉

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现是抑郁症的症状，这种情况最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，唱唱歌保持心情愉快，一定要调整自己的心情，让自己快乐起来。

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