换衣服时总觉得有人看着我,在街上走路总觉得有人跟着

      考虑是心理问题导致的，建议去正规医院精神科进行心理咨询。平时饮食生活要规律，注意休息，不能熬夜，多与朋友沟通，放松压力，保持愉快心情，多参加户外活动，提高身体素质。
      

      目前情况需要看看心理科，做心理疏导治疗看看，不要低头时间太久，保持愉悦心情，积极向上，多与人沟通交流，培养兴趣爱好，多做体育锻炼，保持愉悦心情。必要时看看医生，确诊一下药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的女、15岁，四个月前总想哭，白天与朋友一起还好，晚上到家憋得慌。感觉换衣服有人看、走路有人跟。
      指导意见：
      指导意见：这种情况，考虑可能是心理因素，疑心太重，心理压力太大，可能学习工作不顺心，考虑事情太多。心理有解不开的疙瘩，要及时与爸爸妈妈述说，让家人开导，找出解决问题的方法。必要时让家人带你去正规医院心理咨询科看看。
      
      以上是对“换衣服时总觉得有人看着我,在街上走路总觉得有人跟着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！