健康咨询描述: 我的焦虑症,特别是是睡前焦虑,失眠夏天严重,冬天几乎没有怎么回事,夏天吃好几片安眠药都入睡困难,喝牛奶听音乐都不好使,冬天不用吃安眠药就能睡着咋回事而且不管冬天夏天我都是按医嘱吃药,为什么每年夏天都严重,冬天都很轻。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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