晚饭前减脂快走跑步可以吃西瓜吗？

      你好，肚子大应该是肥胖的原因，平时需要控制饮食，控制体重，少吃油腻食要，多吃青菜和水果，多运动锻炼，晚上运动前可以少吃点西瓜的，水果对减脂减肥影响不大的。
      

      病情分析：
      您好，根据您的描述，晚饭前减脂快走跑步，不知道可不可以吃西瓜，特别来咨询一下。
      指导意见：
      您好，根据您的描述，情况已经了解。当然可以了。减肥期间也是什么都可以吃的，但是都不要超量，坚持运动，当然是最主要的，只是西瓜，它是属于寒凉的果疏，如果吃太多了，会造成体质虚寒，反而长一些赘肉，坚持运动，控制饮食，每顿饭少吃一口，每星期再减少一口，是一种很好的减重方法，并且极少反弹，希望您坚持下去，您会越来越健美的，加油！