我感觉我有严重失眠症

      严重的失眠要找一找原因，大部分的失眠都与心理因素有关，所以说您还是要注意调整一下心态，不要让自己有过重的心理负担，要放松心情。长时间的失眠可以找中医吃点中药调理一下。
      

      出现失眠的原因本病可由精神压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起。可以口服安神补脑液和中药来调理睡眠。建议您多注意饮食调理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，增加自身免疫力。
      

      严重的失眠要注意调整一下自己的作息时间，平时不要总熬夜，要规律日常作息情况，平时要多吃一些补脑的食物，并且要避免过度用脑或者是过度的疲劳，可以到神经内科就诊。
      
      以上是对“我感觉我有严重失眠症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      请问你现在有什么症状吗？比如说头晕头痛，恶心呕吐。然后失眠多梦，最近的工作压力是不是很大呢？
      指导意见：
      结合您说的这种情况，我们考虑您是个学习或者工作压力。光大引起的焦虑性失眠症，但是做这个诊断以前，我们需要排除一下身体内的器质性病变，建议您去做一个头颅ct，然后排查一下心脏的。一些问题。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，你这种情况主要是白天思虑过重，精神压力过大导致的。
      指导意见：
      建议你平时要放松心情，不能过于劳累，不要有精神压力。平时要适当的运动，不要一个人独处，可以多和家人或是朋友一起聊聊天。
      

      病情分析：
      失眠症基本都是心里问题，所以不用担心，又不是身体得了什么疾病，心理问题一旦想开了，啥病都没有了，这有啥担心的，可以调整！
      指导意见：
      建议：多参加轻松的户外活动，比如爬山，清淡饮食，别把失眠当成大问题，睡觉本身就是身体劳累后自然而然的，睡不着才是自己主动不让自己睡得，首先别害怕失眠，越害怕越失眠，没啥大不了的，我一周俩夜班，想睡还不能睡呢。短时间睡不好就睡不好，咱不怕，这有啥，又不是让你上战场，注意调整生活，慢慢就好了！
      

      病情分析：
      失眠应给予调理，应用一些调节神经的药，比如谷维素、安神补脑液和养血清脑颗粒。
      指导意见：
      如果效果欠佳时，可以应用镇静药物来治疗，可以口服艾司唑仑、阿普唑仑等，不建议长期应用，必要时神经科或者心理医院就诊
      
      以上是对“我感觉我有严重失眠症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！