马上高三了,有点压力,入睡困难,有什么好办法
女 | 17岁 悬赏3个健康币
2020-07-02 21:26:59
1人回复
来自未知
健康咨询描述： 马上高三了,有点压力,入睡困难,有什么好办法啊?
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医生回复区
2020-07-02 21:29:34 我要投诉
你存在入睡困难，压力过大的现象，考虑为焦虑症的可能性大，建议于精神科就诊，进行进一步的诊治，建议加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点，可以尝试心理治疗看看怎么样，如果还是难以调节的话，需要合并抗焦虑药物治疗
2020-07-02 21:45
ask65767391es
追问
高一下起,有时有一两天不愿意上学。高二下,去年12月份就不愿意去学校,合格考参家了。期末考试在家里考了。这学期,疫情,不愿意上学校的网课。在外面请了一对一的补习,课基本上完了。马上期末考试了,要开学了,有些焦虑。
2020-07-10 22:43医生回答：
建议放松心情，加强运动，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点，必要时于精神科就诊，进行心理治疗或者合并药物治疗
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