最近眼皮很重眼镜酸痛
女 | 16岁 2020-07-03 10:41:38
4人回复
来自未知
健康咨询描述： 眼皮很重眼镜酸特别想睡觉，最近都这样，然后有时候很烦躁，每天室友在快睡着的时候吵一下然后特别烦不知道什么情况
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医生回复区
2020-07-03 11:12:20 我要投诉
考虑可能是由于您心事过重或者是睡眠不好有关系，平时别吃辛辣刺激性的食物，或者是一些容易引起上火的食物，饮食上清淡一点，注意睡眠，作息时间要规律，睡前洗个温水澡。
2020-07-03 11:11:18 我要投诉
考虑可能是由于长期的睡眠休息包好有关系的所以说我建议您要适当的调理一下您的睡眠情况，要保证睡眠充足，睡前喝点热牛奶，听点舒缓的音乐，都能帮助提高睡眠质量的。
2020-07-03 11:26
ask93052797cf
追问
室友经常晚上突然吵，快睡着了然后就刷视频说话什么的一晚上好几次然后特别烦躁，白天眼皮重然后眼睛酸痛
2020-07-03 11:27医生回答：
这种情况下你只能是自我调整，因为集体生活可能会有一些不方便的地方。
2020-07-03 11:27
ask93052797cf
追问
我身体也不好不舒服，然后压力也大
2020-07-03 11:29医生回答：
调整调整心态，必要的情况下可以就诊看一看。
2020-07-03 11:12:51 我要投诉
长时间的睡眠质量不好，可以到神经内科就诊，在医生的指导下进行调理，但是根据您所描述的情况，可能与环境因素有关，所以你要适当的调整调整，要保持良好的睡眠作息习惯，睡前可以听点舒缓的音乐。
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