我想长高，希望医生给出最好的建议

      骨骺线闭合18岁左右，骨骺线的闭合不等于不能长高，可以通过锻炼和其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，只有通过关节、骨骼剧烈的运动，比如可以做反复的跳跃动作，也可以通过穴位的刺激使骨细胞分裂增多，促进身高的增长。还可以适当的进行一些体育锻炼，比如游泳、瑜伽，这样都可以使身高增加。需要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，多吃蛋白质和维生素丰富的食物，适当的补充钙剂。

      13岁的女孩骨骺已经闭合了，那么还可能会再长高一些，但是不会长的太多，可能会长三到5厘米左右。建议孩子加强营养，多吃肉，蛋，奶等营养丰富的食物，尤其多喝牛奶，同时要多运动，坚持游泳跳绳，打篮球，促进身高发育。

      病情分析：
      你好，13岁应该还处于生长发育期。如果骨骺线已闭合，长的就相比慢了。
      指导意见：
      建议可以去正规大医院的的生长发育门诊查看。看能都用生长激素。还有平时要补充钙质和鱼肝油，多做拉伸运动，例如打篮球，练瑜伽等。
      以上是对“我想长高，希望医生给出最好的建议”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！