健康咨询描述: 男生11岁长体毛,12岁变音,现在15岁了,身高176CM,最近长胖了不少,父母都是160CM身高,下巴也开始长了胡子,不是很对,最近也没怎么长身高,请问我还能长多高,长高方法是什么,还能长多少厘米啊,求医生解答,谢谢
好,现在15岁身高1米76,这个身高已经长得非常不错了,而相对于父母,1米60的身高来讲现在的身高已经是超过了遗传身高,现在呢比较胖,要积极的锻炼身体,多活动。身高是否还能增长,这个是要看你的骨骺线有没有闭合的。要多运动,打篮球,打羽毛球,保证充足的睡眠,保证优质蛋白的摄入,比如牛肉鱼肉,然后就是每天喝两袋牛奶。
病情分析:
身高与很多因素有关,如营养状况遗传因素个体差异,最好去医院查下骨垢线闭合情况
指导意见:
如骨垢线已闭合生长幅度不会太大,建议加强营养加强锻炼,多做拉伸运动如打篮球引体向上等运动,不熬夜还会长高的
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