请问为什么会难以入睡

      年轻人出现失眠，大多数考虑是由于精神过度紧张、压力过大所引起，也可能是由于生活不规律，长时间过度熬夜，影响患者的生物钟而导致。首先要养成良好的作息习惯，按时睡眠起床、不熬夜，同时要适当参加一些体育锻炼，适当进行一些户外运动，要放松心情，减轻压力。必要时也可以用一些药物进行调理，常用的药物包括谷维素安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片
      

      考虑是睡眠环境的变化导致的，与心情也有一定得关系。每次也不要暗示自己睡不着，越是想睡不着越睡不着。不要想的太多，也不要过度紧张。没有问题的，自我调整下，慢慢就好了。
      

      病情分析：
      上述情况有可能是属于植物神经功能紊乱的，一般和压力大，精神紧张有关系
      指导意见：
      这种情况每次回学校属于换了环境，然后出现失眠的情况，这种情况问题不大，注意放松心情，可以自愈，也可以服用谷维素片治疗的
      
      以上是对“请问为什么会难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！是因为换了位置的原因造成的，或者是心里有一点紧张，有一点压力造成的。
      指导意见：
      总而言之不要紧张，不要害怕，实在不行你可以吃一粒扑尔敏，睡觉前的一个小时。这样就很快就会入睡。