总是觉得莫名烦躁委屈。
女 | 27岁 悬赏3个健康币
2020-06-17 17:51:10
1人回复
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健康咨询描述： 孩子目前一岁半，小时候单亲家庭。以前没有孩子的时候，就有过这样。总是觉得心慌，烦躁，想发脾气，总觉得自己不被理解，没有爱，心里觉得特别委屈。但每天还得表现得很好，去讨人欢喜。想咨询一下医生，我这会不会是心理或者什么病？
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医生回复区
2022-09-28 08:46:40 我要投诉
你好！从小单亲家庭，爱缺失，做事谨小慎微，总会看别人的脸色行事，害怕遭到别人批评，现在总是表现心慌、烦躁、想发脾气、感觉没有爱，、心里委屈。这些都是幼年时情感被压抑，现在表现出来了。但你现在的自控能力还是很强的，比如。每天表现的要好点去讨人欢喜，在这种情况下，你还在考虑别人而委屈自己。我们要增强自信心，从小事开始遇到事情果断处理，培养独立解决问题的能力。加强身体锻炼，增强体质，磨练意志。增强抗压能力，以抵御生活中的各种困难。平时要学会放松疗法，放松疗法对焦虑、抑郁、自信心培养效果非常好。
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