喝什么饮料能提神让自己精神点

      这个是快高考的备战阶段，那么就是每天坚持跑一段不那么可能会改变你的状态，会提升你的思维能力，那么你也可以喝红牛的饮料，这个也可以喝咖啡之类的
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，最近准备高考比较紧张，压力比较大，注意劳逸结合，不要过度疲劳
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，不要有太大的思想压力，调整作息时间，不要熬夜，保持良好的睡眠，白天精神状态才会好，不要过多饮用提神饮料

      病情分析：
      红牛是大家都比较熟悉的功能性饮料，含有赖氨酸和牛磺酸和咖啡因等多种成分，这些成分具有提醒醒脑的功效，能让人保持亢奋的状态。东鹏特饮也能够补充人体的能量，可以起到提神的效果，与红牛的功效是比较接近的。乐虎也含有牛磺酸和氨基酸等营养成分，也具有提神醒脑的功效。
      指导意见：
      喝提神抗疲劳饮料也有讲究的，大家应该谨慎。虽然提神抗疲劳饮料有一定的提神功效，但是长期饮用有可能会对身体造成一些危害，还会引起过度肥胖和糖尿病等现象。所以大家不能过度喝提神抗疲劳饮料，最好喝一些天然的果汁或者绿豆水，这样也能起到提神解困的作用。
      以上是对“喝什么饮料能提神让自己精神点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！