锻炼后小腿肿胀酸痛，难以直立行走

女 | 20岁 2020-07-06 18:12:00 1人回复来自未知

健康咨询描述：长时间没有锻炼，但是又开始锻炼时是做的以前能够承受的运动强度，并且锻炼完的那一天没有任何不适感，晚上还用手对小腿进行了较长时间的按摩，到第二天小腿就特别的酸疼，第三天就发觉酸疼没有任何减轻，而且有略微肿的现象，小腿酸疼的程度到难以站直身体，以前没有出现过这样的情况

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2022-11-01 13:55:14 我要投诉

从描述来看，考虑运动引起的肌肉延迟性疼痛或者肌肉拉伤等情况的，可以避免继续锻炼了，注意休息，热敷或者温热水烫洗，每天两次，每次约20分钟，疼痛严重可以外用扶他林软膏一天两次，观察恢复看看，不缓解或者加重，可以医院查体看看的。

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