爱胡思乱想心浮气躁动不动就想发脾气
男 | 25岁 2020-07-06 20:39:41
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来自重庆市
健康咨询描述： 每天工作回来也累了。就是也没有想睡觉的感觉。玩手机也觉得无聊。以前爱上网。现在也没有兴趣了。每天都不知道干什么。觉得好迷茫
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医生回复区
2020-07-07 08:35:48 我要投诉
病情分析：
目前就你二十五六岁的年龄来看，正好是一个年轻力壮的好时候，对于未来的生活，充满了憧憬和希望，这才是最好的
指导意见：
当然，我们每一个人并不是一帆风顺的，在日常的生活当中，可能触到一些突发的生活事件，给你造成的一些负面的情绪反应，我们要积极的面对协调，放松自己，养成规律生活的习惯，慢慢的回到正常的生活当中来
2020-07-07 08:49:31 我要投诉
病情分析：
根据你描述的问题，胡思乱想，失眠，对什么都不感兴趣，爱发脾气，建议你做好自我调节，不好转到正规精神卫生中心心理科就诊。
指导意见：
建议您作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性，恐惧性的电视，不喝浓茶，不喝咖啡，减少白天睡眠时间，身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里。
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