今天请假在家，请问以下情况怎么办？谢谢医生

健康咨询描述： 医生好，昨天我表妹走的时候拿走一件有口袋的衣服，等我妈告知我这件事情时我第一个就想到了那件衣服的口袋里是否有放东西，(因为她拿走时没人看口袋里是否有东西)。这件衣服我之前有放过一些别的较大东西但应该是拿出来的了。我现在担心的是我有没有把纸条放进去又没拿出来。现在一直在回想着那段时间是否有将纸条放进去，但想着想着好像是有放，因记性原因也不确定，因为平时我有写小纸条的习惯，并且也有把纸条放到衣袋里的情况。如果单单是纸条放进去了不要紧，如果纸条的内容是我的个人隐私的话我接受不了。所以又在回想着那段时间是否有写过自己的隐私，尤其是发呆的时候(发呆的时侯会不由自主写东西写段通顺的话也不是不可能的)但回想着回想着好像是写了的，但因记性原因，也不能确定。可我总感觉我已经把一张写了我的个人隐私的纸条放了进去了但又没拿出来。越想越担心，因为在想时有种感觉，有一些类似的情况在回想时侯有这种感觉时结果都是坏的，无一例外，再者，我有焦虑症，当有类似情况当我写完一篇咨询时都不会再担心了但这次我还在担心 不过当我是正常的状态时我是觉得焦虑症时的我是多虑了(不过，这一次有时的担心我不能确定是否是因焦虑症才担心的了)