自己肚子偏大，夏天手脚凉

      不排除是脾胃不好，需要您进一步的到医院看一看，让医生给您检查一下，可以找中医进行调理，平时要适当的运动，要调整好饮食结构，不能暴饮暴食，并且在饮食当中要定时定量的进餐。

      病情分析：
      你现在迅速的情况。自己肚子偏大，夏天手脚凉。想知道是不是脾胃不好，应该吃些什么。
      指导意见：
      你叙述的上述情况。建议你最好让中医师看一下把把脉。明确诊断，以后再考虑对症治疗。平常要注意饮食卫生，不吃冰冷食物。不吃甜食。不吃辛辣等刺激性食物。清淡饮食。仅供参考。
      

      病情分析：
      从你的描述不能判断是否为脾胃不好，建议通过中医诊脉以及中药来调理治疗，肚子偏大也与日常久坐，脂肪堆积有关。
      指导意见：
      平时要养成良好的生活作息习惯，饮食方面要以清淡易消化为主，多摄入具有去脂增肌功能的食物，如瘦牛肉、鸡胸肉、鱼肉、豆制品、脱脂牛奶等，同时配合仰卧起坐或者平板支撑来减脂。
      
      以上是对“自己肚子偏大，夏天手脚凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！